Para una vida larga y un cerebro sano: NO vayas al gimnasio, salí a caminar

Para una vida larga y un cerebro sano: NO vayas al gimnasio, salí a caminar

Todo lo que necesitás para llevar una vida saludable lo tenés con vos. Según un estudio sobre los hábitos de las personas que viven en las zonas con mayor expectativa de vida, ni las mancuernas ni los abdominales te alargan la vida. En cambio, sí lo hará mantener hábitos de movimiento...

7/11/2018 | 21:06

¿Es bueno entrenar durante la madrugada?

¿Es bueno entrenar durante la madrugada?

Últimamente los gimnasios que permanecen abiertos las 24 horas, los 365 días al año son los más frecuentados. Sin embargo… ¿es bueno entrenar en los horarios nocturnos?¿Cómo afecta esto el rendimiento del cuerpo?

6/12/2017 | 18:47

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