Las 8 partes de tu cuerpo que más se ejercitan cuando corres

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Correr implica asociar automáticamente este deporte con las piernas, pero lo cierto es que nuestro cuerpo actúa como un engranaje completo. El running pone en funcionamiento más de 200 músculos de nuestro organismo y los beneficios que obtenemos de esta práctica son muchos ya que nos...

6/03/2018 | 18:18

“Plogging”: combinar deporte y cuidado del medio ambiente

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Esta nueva modalidad deportiva creada en Suecia combina el entrenamiento con la conciencia social, y ya se practica en más de 100 países. A la persona que le gusta es correr, pero además le preocupa el cuidado del medio ambiente debe informarse de inmediato sobre el plogging.

5/03/2018 | 19:08

Señales que indican que necesitás hacer ejercicio

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El deporte es una de las cosas más hermosas que pueden existir, ya que no solo es bueno para el cuerpo sino que también para la mente y por tanto los cambios de humor. Es por eso que la poca actividad física se manifiesta de diferentes maneras y los especialistas dan cuenta de qué...

18/02/2018 | 19:31

Los mejores deportes para practicar durante el embarazo

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Además del yoga y pilates hay otras actividades saludables para realizar durante la etapa de gestación. Es importante tener en cuenta cuál es la manera correcta de realizar cada ejercicio para qeu no haya ningún tipo de problema para la salud del bebé e inclusive de la propia madre.

12/12/2017 | 19:54

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