Diarios de insomnio: El miedo a deslizarse del ser hacia la nada

Diarios de insomnio: El miedo a deslizarse del ser hacia la nada

Cualquiera que haya pasado horas dando vueltas en la cama esperando que venga el sueño, agotado pero imposibilitado de dejarse llevar por Morfeo, sabe lo feo que es. Una autora británica propone una visión nueva y controversial sobre un viejo problema: dejar de sentirse víctima del...

12/12/2018 | 14:49

Matrimonio: Según estudio, con los años el humor reemplaza a la pelea

Matrimonio: Según estudio, con los años el humor reemplaza a la pelea

El paso del tiempo podría ser la mejor cura a las rispideces matrimoniales. Con los años, apunta una investigación que estudió a 87 parejas a lo largo de 13 años, la irritabildad, la actitud crítica y defensiva abren paso al humor, la ternura, el afecto y la aceptación del otro.

12/12/2018 | 12:31

Tener el teléfono cerca, aún sin tocarlo, también puede volverte ausente

Tener el teléfono cerca, aún sin tocarlo, también puede volverte ausente

Estoy cenando con un amigo o con mi pareja. Por las dudas, apoyo el teléfono sobre la mesa. Ni lo miro. Ni lo toco. Lo tengo ahí solo por las dudas. Se sabe que estar mirando todo el tiempo el teléfono cuando uno comparte tiempo con su pareja o con alguien con quien quiere mantener una...

11/12/2018 | 16:21

Contra el Parkinson y la demencia: Que nunca falte el café de la mañana

Contra el Parkinson y la demencia: Que nunca falte el café de la mañana

Una investigación llevada a cabo por la Universidad de Rutgers, en Nueva Jersey, y dirigida por el neurólogo Maral Mouradian, sugiere que el café podría combatir tanto la Enfermedad de Parkinson (EP), así como la Demencia con Cuerpos de Lewy (DLB según sus siglas en ingles). Y todo...

11/12/2018 | 16:01

9 claves para la comunicación en pareja: Sana y efectiva

9 claves para la comunicación en pareja: Sana y efectiva

La solución a la mayor parte de los problemas pasa por una buena comunicación entre los miembros de la pareja. El problema no es tener problemas, ya que todos los tenemos. El problema es tener una mala o nula comunicación que impide resolverlos. Hoy te enseñaremos 9 claves para mantener...

10/12/2018 | 15:43

Diferencias claras: Amor sano Vs. Amor tóxico

Diferencias claras: Amor sano Vs. Amor tóxico

Aunque parezca complicado, cosa que no lo es, entrar en lo que denominamos una relación tóxica es más común de lo que parece; es más convertir una relación sana en una que no lo sea tanto también es posible. Compartir nuestra vida con otra persona implica cambios importantes, sin...

7/12/2018 | 15:43

5 Alimentos que afectan gravemente al corazón

5 Alimentos que afectan gravemente al corazón

El corazón, al igual que el cerebro, es uno de los órganos vitales de nuestro cuerpo. Si el corazón se apaga, lo hace el resto también. Es por esto, que es tan importante cuidarlo, es obvio, no tenemos un repuesto. En ocasiones, asociamos el hecho de cuidarnos con un vientre plano y...

7/12/2018 | 15:35

Los 5 alimentos más sanos del mundo: ¿Están en tu lista del super?

Los 5 alimentos más sanos del mundo: ¿Están en tu lista del super?

La profesora adjunta en el departamento de Nutrición en el Harvard T.H. Chan School of Public Health, Teresa Fung realizó un resumen sobre qué alimentos ofrecen el mayor aporte nutricional. Teniendo en cuenta esto, deberíamos consumir a diario o, al menos, con la mayor frecuencia posible...

6/12/2018 | 20:01

Estrategia inteligente: 4 claves para llegar a enero sin kilos de más

Estrategia inteligente: 4 claves para llegar a enero sin kilos de más

Las comidas copiosas y los momentos de relajación están a la orden del día en el mes de diciembre. Las fiestas de Navidad y Fin de Año, que en esta ocasión, son especialmente largas, son sin dudas espacios donde los excesos están implícitos. Asados, dulces y unas cuantas copas de más,...

6/12/2018 | 15:44

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