10 Razones de peso para iniciarse en el Yoga

10 Razones de peso para iniciarse en el Yoga

Más allá de dogma que se genera en torno a esta disciplina milenaria, el yoga es una forma de cultivar el cuerpo, la mente y el alama, definida como una eficaz terapia integral. Razones sobran, y de peso, para contemplan un inicio...

24/09/2018 | 18:24

Manejo del estrés: El arte de relajar la mente y el cuerpo

Manejo del estrés: El arte de relajar la mente y el cuerpo

Ese estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento cada vez más superior al normal, al que llamamos estrés, es uno de los principales problemas al que se enfrenta la sociedad moderna y que consigo trae una serie de efectos negativos para el organismo, incluso...

24/09/2018 | 16:39

¿Volver a correr después de un infarto? SÍ

¿Volver a correr después de un infarto? SÍ

¿Cuándo podré volver a correr? ¿Puedo correr? O simplemente ¿Puedo hacer actividad física? Estas interrogantes son cada vez más frecuentes en pacientes que han sufrido un infarto al miocardio o una angina de pecho. Años atrás, los médicos recomendaban reposo absoluto e incluso...

20/09/2018 | 18:04

'Agualcólicos': El H2O también envenena

'Agualcólicos': El H2O también envenena

Hemos escuchado los múltiples beneficios que tiene para nuestro cuerpo beber agua, estemos o no en un plan de pérdida de peso. Tanto impacto ha tenido el impacto de la campaña que busca que la gente consuma más agua, en vez de gaseosas o bebidas azucaradas, que es muy común toparnos a...

19/09/2018 | 17:41

Sin somnolencia ni efectos secundarios: 8 Antialérgicos naturales

Sin somnolencia ni efectos secundarios: 8 Antialérgicos naturales

En la temporada de alergias, millones de personas en el mundo se ven afectadas por estornudos, flujo nasal y ojos llorosos. En específico unos 35 millones, según datos de la Fundación Americana de Asma y Alergias. Si bien los fármacos a base de antihistamínicos, suelen ser efectivos -...

19/09/2018 | 13:08

A días de la primavera: Manual de supervivencia para alérgicos

A días de la primavera: Manual de supervivencia para alérgicos

Flores, colores y un clima casi perfecto, hacen de la primavera una de las mejores estaciones del año para la gran mayoría. No obstante, para los alérgicos, más allá de los colores vivos, la primavera trae consigo los meses más difíciles del año. Estornudos, ronchas en la piel,...

18/09/2018 | 15:30

3 Tips para una buena digestión, hasta en días pesados

3 Tips para una buena digestión, hasta en días pesados

Te ha pasado que tu estómago parece no andar bien, en especial cuando estás de vacaciones o llega el fin de semana. Es normal, ya que en esos momentos tendemos a relajarnos más, incluso con nuestros hábitos de alimentación. Las digestiones pesadas, suelen llegar horas después de este...

13/09/2018 | 14:52

La regla de los 3 pasos: Cómo mejorar la memoria y no olvidar nada

La regla de los 3 pasos: Cómo mejorar la memoria y no olvidar nada

Quizás exista cierta obsesión de nuestra parte por recordarlo todo; pero es que la memoria es una de las propiedades más confusas y engañosas que tenemos.No solo altera y cambia los recuerdos, también es muy difícil retenerla. Pese a que estamos consientes de nuestro problema de mala...

4/09/2018 | 16:10

Para lucir más joven: Solo debes eliminar un 'alimento' de tu dieta

Para lucir más joven: Solo debes eliminar un 'alimento' de tu dieta

Una de las verdades del mundo, es que los años pasan factura. Además de los años, los hábitos. Al llegar a la mediana edad, todos deseamos aparentar, al menos, 5 años menos de los que realmente tenemos y agradecemos cualquier piropo en el que se le reste números a nuestra fecha de...

3/09/2018 | 23:59

Páginas

Subscribe to VIDA SANA