A la hora de dormir: Razones para escoger el lado izquierdo

A la hora de dormir: Razones para escoger el lado izquierdo

¿Quien diría que la posición en la que dormimos afecta, de forma positiva o negativa, a nuestro organismo? De todas las posiciones que existen para dormir, parece que solo hay una que los especialistas recomiendan. Técnicamente se conoce como decúbito lateral, en pocas palabras dormir de...

18/12/2018 | 14:19

4 trucos para aflojar la mandíbula

4 trucos para aflojar la mandíbula

Solemos depositar mucha tensión en la mandíbula, ya que es una reacción común ante el estrés apretar fuerte los dientes. Algunos incluso hacemos esto mientras dormimos. Con estos 4 sencillos ejercicios, podrás aflojar esta zona, clave para comenzar una relajación corporal total.

17/12/2018 | 11:45

También hay padres tóxicos: Y estas son las 10 características

También hay padres tóxicos: Y estas son las 10 características

Hoy hablaremos de las personas tóxicas en su rol en casa, más específico como padres. Y sí, también hay padres tóxicos si te lo estás preguntando. En esta publicación hablaremos de las 10 características que los distinguen, lo que espero sirva como una autoevaluación para los padres...

14/12/2018 | 17:23

El día no necesita más horas: Método 1-3-5 para optimizar el tiempo

El día no necesita más horas: Método 1-3-5 para optimizar el tiempo

Hay días en los que sentimos que la jornada necesita más horas para poder terminar con todos los pendientes que tenemos, sin embargo, esto es imposible. Ahora, si esto te pasa más seguido de lo normal debes estar haciendo algo mal con el poco tiempo que tienes, considera que ocupado y...

14/12/2018 | 16:06

Las reglas han cambiado: Así es como se “tira onda” ahora

Las reglas han cambiado: Así es como se “tira onda” ahora

Hablemos claro, la naturaleza animal del hombre hace que coquetee y todo forma parte, al igual que en otro tipo de especies, de reproducirse. Ojo, no solo en el crecimiento familiar, sino en encontrar una persona con la que la pases bien, te diviertas, te guste y de paso todo lo anterior sea...

13/12/2018 | 16:14

Cómo hago para saber si mi terapia está funcionando o no

Cómo hago para saber si mi terapia está funcionando o no

Es común, en un proceso terapéutico, tener momentos de duda: ¿Está funcionando esta terapia? Algunos profesionales nos brindan consejos para saber cuándo sí y cuándo no. El vínculo con el terapeuta es clave.

13/12/2018 | 12:50

Sí o sí: 6 trastornos psicológicos que se adquieren con los años

Sí o sí: 6 trastornos psicológicos que se adquieren con los años

La vida no es perfecta, simplemente porque la gente no es perfecta. No somos robots, sin sentimientos que cuadriculan el día a día y planifican en base a objetivos y las formas más viables para conseguirlos. Somos humanos, cargados de sentimientos y lo cierto es que de ellos se derivan las...

12/12/2018 | 17:56

Diarios de insomnio: El miedo a deslizarse del ser hacia la nada

Diarios de insomnio: El miedo a deslizarse del ser hacia la nada

Cualquiera que haya pasado horas dando vueltas en la cama esperando que venga el sueño, agotado pero imposibilitado de dejarse llevar por Morfeo, sabe lo feo que es. Una autora británica propone una visión nueva y controversial sobre un viejo problema: dejar de sentirse víctima del...

12/12/2018 | 14:49

Matrimonio: Según estudio, con los años el humor reemplaza a la pelea

Matrimonio: Según estudio, con los años el humor reemplaza a la pelea

El paso del tiempo podría ser la mejor cura a las rispideces matrimoniales. Con los años, apunta una investigación que estudió a 87 parejas a lo largo de 13 años, la irritabildad, la actitud crítica y defensiva abren paso al humor, la ternura, el afecto y la aceptación del otro.

12/12/2018 | 12:31

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